交通事故にもし遭ったら・・・
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今回はもし自分が交通事故に遭ってしまったら・・・ 病院に行った方がいいのか? 整骨院で治療ができるのか? 当院のホームページにも載せておりますが、改めて交通事故に遭ってしまったら...
ホグレルで肩こり・腰痛改善
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今回も私の推しているマシン、ホグレルについてのご紹介です。 近年、人生100年時代と言われておりますね。 高齢化社会で80代、90代の方でもまだまだお若い方はいっぱいいらっしゃいます。...
まずはできることから・・・
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です! もう季節は秋から冬に向かってますね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 季節の変わり目は体調を崩しやすいと昔から言いますが、その理由には気圧が関係しており、...
基礎代謝を上げることで肩こり・腰痛改善にも・・・
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です! 今日は基礎代謝を上げて健康的に痩せるコツをご紹介します。 単純に食事制限をして摂取カロリーを少なくすれば、当然痩せます! しかし若い時程すぐに効果は出なくなり、なかなか痩せなくなってきます。 ...
冷房で自律神経が乱れる?
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 冷房病のお話しをしましたが、冷房は自律神経の乱れも引き起こします。 と、言いますのも、冷房の強い環境により、自律神経の機能が乱れます。 この冷房病は正式な病名ではなく、主に冷房が原因として起きる...
季節の変わり目の体調不良のお話
こんにちは! 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今日は自律神経を整える事で季節の変わり目の体調不良も予防と対処法のお話です。 朝食は必ず食べる 1日3食を守ることが大切ですが、特に朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大...