股関節痛くなることありませんか？
こんにちは。
神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。
股関節の問題について
実は・・・ほとんどの股関節の問題は、股関節自体に問題があるわけではない！
股関節は主に体の動きに深く関わりがある部位です。体を前後左右に動かし脚を広げることができるのは股関節のおかげです。もし股関節に問題が生じれば体が一本の棒のようになってしまい、歩くことすらままなりません。
股関節は単純に上半身の重さのみを支えているわけではなく、体の衝撃を吸収する役割もあります。歩くだけでも体重の3～4倍、階段の上り下りでは、6～8倍もの負荷がかかると言われています。体重が50㎏あれば、歩行時には150~225㎏、階段の上り下りでは310～435㎏の負荷が股関節にかかる計算です。
その大きな衝撃を吸収する為に重要な役割が股関節にあります。股関節に問題が生じることは体への衝撃を吸収することができず、背骨に負荷を与える要因になります。だからこそ背骨の安定には、股関節の柔軟性と安定性が必要不可欠になるのです。
股関節の問題は、日常生活の様々な場面で支障をきたすことがあります。病院の診察を受けても加齢が原因と言われたり、遺伝的な形状が原因と言われてしまい諦めている人も少なくないでしょう。
股関節に問題を抱えている場合、「安静が1番」と言われることが多いですが、実際は筋力の低下が股関節への負担を増やしている可能性もあるのです。
今回のコラムでは、股関節の問題に対する正しい知識とカイロプラクティックでの対策法を解説していきます。
こんな経験したことありませんか？
股関節が痛くて歩けない
イスから立ちあがるたびに股関節が固まってしまう
歩き方が変と言われた
靴下や足の爪をきるのが困難
股関節から音が鳴る
股関節部違和感や重だるさがある
病院で検査したが骨に異常がないといわれた
一般的な股関節の問題に対しての治療法common medical care
初期の段階での治療は、炎症を抑えて痛みを軽減させる鎮痛薬、筋肉の緊張を緩めて血流を改善する筋弛緩薬、筋肉の疲労をやわらげ神経機能の回復を促すビタミン剤などが挙げられます。 また湿布や塗り薬なども対処療法が行われますが、一時的に症状は緩和されても根本的な改善には至りません。 症状が進行し関節の変形が進行してしまうと、股関節を人工の関節に置き換える手術（人工股関節置換術）を行います。人工関節も摩耗して劣化するので耐用年数は15年程度と言われています。 そのため15年くらい経つと、再び病院での手術が必要になることがあります。そのため可能な限り初期の段階からカイロプラクティックでのケアを受けることが大切になります。 股関節の問題の原因として、デスクワークや家事などといった長時間の同一姿勢、運動不足などの生活習慣の乱れなどといった体の外における外的要因が考えられます。 それらの外的要因を見直し改善することが股関節の対策法とされていますが、考えてみてください。もし外的要因が股関節の原因だとしたらなぜ股関節に問題がある人とない人がいるでしょうか？ ここで重要なことは、股関節の予防策として外的要因だけに意識を向けるのではなく、体の内に意識を向けることです。そもそも股関節の問題は私たちの体が危険な状態にあることを知らせてくれる大事なシグナルです。 デスクワークのような長時間座っている姿勢をしていれば、必ず股関節の可動域は制限してくるものです。それ以上長く座っていることで体に負担がかかり危険が生じてくることを私たちの体は教えてくれているのです。 カイロプラクティックでは体の内に問題の根本原因が存在していると考え、股関節に対してアプローチしています。
カイロプラクティックでのアプローチchiropractic approach
股関節の問題のほとんどのケースでは、股関節自体に問題があるわけではありません。股関節に負担をかけている他の場所に問題が存在しています。確かに遺伝的な問題で股関節の形状が生まれつき変形している場合もあります。 そのような場合でも成長とともに体は適応し、股関節周辺の筋肉や靭帯は強化されていきます。また股関節が急に変形することもありません。股関節が変形するまでには、必ず長い時間が経過しています。 股関節が変形するということは、体が適応しているという意味があります。股関節の形状を変化させ、環境に適応しているのです。 一般的に考えると股関節の形状が変形してしまうのは悪いものとされ、辛いものでもあります。しかし股関節の形状が変形するということは、一生懸命に体が環境に適応していることを意味しています。 ここで重要なことは股関節の形状だけに着目するのではなく、その股関節の形状が変化した根本原因に着目しなければいけません。特にカイロプラクティックでは、股関節の根本原因は腰や骨盤から出る神経に着目しています。 なぜなら、それらの神経は股関節に関与しているからです。神経を介して脳と体のサイクルが正常であれば損傷をしても自然に治癒することができるようにプログラムされています。本来、体には偉大な力が備わっていて、生まれた時から健康になるすべを知っているのです。 股関節痛や変形の進行が一向に改善しない理由は、股関節に供給している神経に問題があり、損傷部分の修復が行われていない状態になっているだけなのです。カイロプラクティックケアによって股関節の問題の根本原因を取り除き快適な日常生活を手に入れましょう！
