自律神経を整えるための方法
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 令和4年度は気候の変化が激しく、体調を崩す方が多いようです。 少しでも自分にできることをやってみましょう！ 自律神経とは？ 自律神経は、誰にでも元々備わっている本来のリズムで、その働きを高めるために...
腰痛お持ちではないですか？
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今回は腰痛編です。 痛みを取り除くだけでは、腰痛は治らない！ 日本人の成人４人に1人が腰痛で悩まされていると言われています。 厚生労働省の国民生活基礎調査によると、高齢になればなるほど腰痛を訴える人...
肩こりを見過ごしてはいけません
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 身体からの信号見落としていませんか？ 肩こりで悩まされている人の多くは筋肉が硬直しています。 その原因として、頭部や頚部へのストレスが大きく関係しています。...
骨盤矯正メニューの料金のご案内
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 ◆トムソンベッドを使用した骨盤矯正のメニュー◆ ※保険を使用した場合（保険請求できる対象の症状だった場合）※ 初診：5,000～7,000円程度 2回目以降：週2回の治療の場合 4,000円程度...
身体の不調を感じたときどこへ行きますか？
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 あなたはお身体の不調を抱えた時、まずどこへ行かれますか？ 「ドラックストアの薬を飲んだけど良くならないし、病院か整体にでも行こうかなぁ」と思われることもあるでしょう。...
在宅ワークの腰痛や産後の骨盤矯正に！
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 トムソンベッドのご紹介を何度かしてきましたが トムソンベッドはアメリカのドクターも使用する骨盤矯正専門のベッドで ソフトな矯正を行います。 お子様からお年寄りまで安心安全の施術を行うことができます。...
骨盤矯正で肩こり、腰痛などの身体の不調を軽減！
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今回も当院のマシン、トムソンベッドのご紹介です。 最小の刺激で最大の効果を トムソンベッドは、骨盤や背骨の歪みが原因となる痛みへの対処法として使用されます。...
交通事故、むちうちなどの症状にもとても効果的
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 整形外科等では取り扱っていないマシン 例えば、むちうちなどの症状では、最初の1か月以内にこの治療を始められるとしっかり改善されていきます。 今回は当院に1年ほど前から導入した新しいマシンのご紹介です...
スーパーライザーについて
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今回もスーパーライザーのご紹介です。 スーパーライザーとは・・・？ 病院（内科・整形外科・美容外科・歯科・神経外科・眼科・耳鼻科などなど）、 エステ、整骨院、と様々な場所で使用されているスーパーライザー...
自律神経の症状でお困りの方へ２
こんにちは。 神奈川県藤沢市の辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 下の図は身体の背骨から出ている神経がどの神経でどの臓器に繋がっているかを示した図です。 身体の不調は脊柱（背骨）のゆがみを調整することにより、改善していくと考えられています。...
基礎代謝を上げることで肩こり・腰痛改善にも・・・
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です！ 今日は基礎代謝を上げて健康的に痩せるコツをご紹介します。 単純に食事制限をして摂取カロリーを少なくすれば、当然痩せます！ しかし若い時程すぐに効果は出なくなり、なかなか痩せなくなってきます。 ...
冷房で自律神経が乱れる？
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 冷房病のお話しをしましたが、冷房は自律神経の乱れも引き起こします。 と、言いますのも、冷房の強い環境により、自律神経の機能が乱れます。 この冷房病は正式な病名ではなく、主に冷房が原因として起きる...
季節の変わり目の体調不良のお話
こんにちは！ 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今日は自律神経を整える事で季節の変わり目の体調不良も予防と対処法のお話です。 朝食は必ず食べる 1日3食を守ることが大切ですが、特に朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大...
冷房で肩こり・腰痛
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今年の夏は真夏日・・・ではなく、猛暑日が続き、体の調子も狂ってしまいますね。 もう30℃以上になることが通常の夏になってくるでしょう。 しかし、毎年夏になると、どうも体調がよくない…そんなふうに感じてい...
つらい頭痛
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 皆さん、低気圧がくると頭が痛くなることはないでしょうか？ もしくは、肩こりがひどくなってきて頭が痛くなる・・・ など。 15歳以上の日本人のうち、3人に1人は「頭痛もち」で、3000万人以上が悩んでいる...
