神奈川県藤沢市辻堂新町の整骨院『湘南ペンギン整骨院＆整体院』| 各種健康保険・労災・交通事故指定院

こんにちは。 神奈川県藤沢市の辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 新型コロナウィルスの影響で会社がテレワークを推奨し、会社への出勤が週2.3回になった、 という方も多いのではないでしょうか？ 元々運動不足で...という方はテレワークで自宅にずっといることが多い今、...

こんにちは。 神奈川県藤沢市の辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 下の図は身体の背骨から出ている神経がどの神経でどの臓器に繋がっているかを示した図です。 身体の不調は脊柱（背骨）のゆがみを調整することにより、改善していくと考えられています。...

こんにちは。 神奈川県藤沢市の辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 テレワークでの腰痛を予防するための正しい座り方の続きです！ 床座りでの正しい「座り方」 床座りで仕事をせざるを得ないなら、椅子での座り方と同じように骨盤を立て、...

こんにちは。 神奈川県藤沢市の辻堂にる整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 新型コロナウィルスの影響で在宅ワークになった方も多いのではないでしょうか？ テレワークは通勤時間のカットや満員電車に乗らなくて済むなど、メリットが多いですが デメリットもあります。それは・・・...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です！ 今日は基礎代謝を上げて健康的に痩せるコツをご紹介します。 単純に食事制限をして摂取カロリーを少なくすれば、当然痩せます！ しかし若い時程すぐに効果は出なくなり、なかなか痩せなくなってきます。 ...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 冷房病のお話しをしましたが、冷房は自律神経の乱れも引き起こします。 と、言いますのも、冷房の強い環境により、自律神経の機能が乱れます。 この冷房病は正式な病名ではなく、主に冷房が原因として起きる...

こんにちは！ 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今日は自律神経を整える事で季節の変わり目の体調不良も予防と対処法のお話です。 朝食は必ず食べる 1日3食を守ることが大切ですが、特に朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今年の夏は真夏日・・・ではなく、猛暑日が続き、体の調子も狂ってしまいますね。 もう30℃以上になることが通常の夏になってくるでしょう。 しかし、毎年夏になると、どうも体調がよくない…そんなふうに感じてい...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今回は当院の大戦力、スーパーライザーのご紹介です。 デスクワークなどで普段座り仕事をされている方など 1日同じ姿勢が続いたりすると凝り固まった感じはしませんか？...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 食事についてのお話しです。 医学の考える一つの例として、左の肩こりがひどい人は胃腸が弱く、右の肩がこるのは、腎臓・肝臓が弱い人という考え方があります。...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 6月病というのをご存知でしょうか？ ６月病とは５月病が進行してしまった状態を言います。 ６月にストレスが症状となって身体に現れる人が多いのです。 ６月は梅雨に入り天気も不安定になります。...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 腸が冷えるとは・・・？ 6個以上チェックがついた人は、胃腸が冷えている可能性があります。 今すぐ温めを実践しましょう！ Check! 軟便や下痢をしやすい ガスがたまって便秘になりやすい...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 突然ですが、そもそも、肩こりはどうやって起こるのでしょうか？ 後頭部から肩、肩甲骨にかけて筋肉の長期的な痛みや筋肉の過緊張が起こると、 血管や神経を圧迫、さらに血管も収縮し血行不良を起こします。...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 スーパーライザーとは、あたたかい赤い光（近赤外線）で障害のあるところの血行を改善し症状を緩和してくれます。 ★マッサージでは届かない深層筋（インナーマッスル）を狙い肩こり腰痛などの症状改善...