猫背のデメリット?
こんにちは。 神奈川県藤沢市の辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 在宅ワークなどにより家で過ごす時間が急激に増えたという人も多いのではないでしょうか。 そんな中、リビングのソファやダイニングの椅子に腰掛けて、長時間スマホやパソコンを操作するなど、...
季節の変わり目のつらさありませんか?
こんにちは。 神奈川県藤沢市の辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 はじめに 「気温が下がって過ごしやすい季節になってきたはずなのに、なんだか体の調子が良くない」 と感じている方がいるのではないでしょうか? 季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれています。...
テレワークでの凝り感じてませんか?2
こんにちは。 神奈川県藤沢市の辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 テレワークでの腰痛を予防するための正しい座り方の続きです! 床座りでの正しい「座り方」 床座りで仕事をせざるを得ないなら、椅子での座り方と同じように骨盤を立て、...
テレワークでの凝り感じてませんか?
こんにちは。 神奈川県藤沢市の辻堂にる整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 新型コロナウィルスの影響で在宅ワークになった方も多いのではないでしょうか? テレワークは通勤時間のカットや満員電車に乗らなくて済むなど、メリットが多いですが デメリットもあります。それは・・・...
自律神経を整えるために!
こんにちは! 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 タイトルの自律神経を整えるために!とございますが、 自律神経が乱れるとどうなるのか? このブログでも何度か載せてまいりましたが、色々不調が出てくるのです! ★そもそも自律神経とは?...
めまいについて
こんにちは! 神奈川県藤沢市辻堂にある湘南ペンギン整骨院です。 最近、めまいがひどい、とご来院の方が多いです。 今回はめまいについて。 障害がある部位によって、3グループに分けられます。 1⃣耳に原因があって起こるめまい 1.良性発作性頭位(りょうせいほっさせいとうい)...