【辻堂で冷え性にお悩みの方へ】

「手足が冷たい」の本当の原因は“体質”ではありません

「手足がいつも冷たい」「夏でも冷房がつらい」

このような“冷え”に悩んでいる方は、特に女性に多くいらっしゃいます。

多くの場合、「体質だから仕方ない」「筋肉量が少ないから」と考えられがちですが、実はそれだけでは説明できないケースがほとんどです。

■ 冷えは“結果”であり、原因は体の中にあります

体の不調は、ある日突然起こるものではありません。

冷えも同じで、体の中で起きている変化の「結果」として現れているサインです。

では、その背景で何が起きているのか。

■ 自律神経が体温と血流をコントロールしている

私たちの体は、自律神経によって体温を一定に保っています。

・交感神経 → 血管を収縮させる（熱を逃がさない）・副交感神経 → 血管を拡張させる（血流を良くする）

この切り替えがスムーズに行われることで、体は外気温に合わせて自然に調整されています。

しかし――

👉 このバランスが乱れると、血管の反応がうまくいかなくなる👉 末端（手足）まで血流が届きにくくなる

結果として、「冷え」を感じやすくなります。

■ 女性はなぜ冷えやすいのか？

ここで重要なのが「女性ホルモン」との関係です。

女性の体は、**視床下部―下垂体―卵巣（HPO軸）**によってホルモンがコントロールされています。

そしてこの“視床下部”は――

👉 自律神経の中枢でもあります

つまり、

👉 自律神経が乱れる→ ホルモン分泌も乱れる→ 体温調節が不安定になる

という流れが起きます。

さらに、

・月経周期・更年期・ストレス・睡眠不足

こうした要因が重なることで、自律神経のバランスはより崩れやすくなります。

■ なぜ「ずっと冷えたまま」になるのか？

ここが本質です。

一時的な冷えではなく、

「ずっと手足が冷たい」状態は体が“その状態に適応してしまっている”可能性があります。

人の体は、

👉 悪い状態でも慣れてしまう（補正・適応）

という特徴があります。

その結果、

・血流が悪い状態・神経の働きが乱れた状態

が“普通”になり、慢性的な冷えとして定着してしまいます。

■ 湘南ペンギン整骨院の考え方

当院では、冷えを単なる体質としては考えません。

「なぜその状態になっているのか」を確認し、体が本来の働きを取り戻せる状態を目指します。

そのために、

・レントゲンによる構造分析・姿勢や動きの評価・神経の働きを含めた全体のバランス確認

を行いながら施術を進めていきます。

■ カイロプラクティックの役割

カイロプラクティックでは、背骨や骨盤の状態を整えることで、

👉 神経の流れがスムーズに働く状態をつくる

ことを目的としています。

神経の働きが安定すると、

・血流の調整・ホルモンバランス・体温調節

といった機能も、本来の状態に近づいていきます。

■ 冷えは体からのサインです

「冷え」は我慢するものではありません。

体が

👉 「今の状態ではうまく働けていません」

と伝えてくれているサインです。

■ 最後に

女性の冷えは、

・自律神経・ホルモン・血流

が複雑に関わって起こるものです。

だからこそ、

👉 表面の対処だけでなく👉 体の内側の働きに目を向けること

が大切になります。

冷えを「体質」で終わらせず、体の本来の働きを取り戻していきたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの体が本来持っている力を、しっかり引き出していきます。

■ 湘南ペンギン整骨院（辻堂駅徒歩7分）

予約優先制でご案内しております。初めての方もお気軽にご相談ください🐧