【辻堂・茅ヶ崎・藤沢の整体＆整骨院＆交通事故指定院】
腰痛・頭痛・肩こり・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ

こんにちは！ 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 　 　　 ※先生の勉強会のため、休診と診療時間の変更がございます。 毎月の勉強会による診療時間の変更や休診がございます。 　　 ご迷惑をお掛け致しますが、ご了承ください。 　　３/２２（日）休診 　　 ３/１４（土）は９：００～１３：００までの診療になります。 　　 ３/２０（金・祝）は９：００～１４：００までの診療になります。 　　 電話での問い合わせは診療時間内のみですが 　　LINE・ホームページの問い合わせフォームからの問い合わせは24時間受付可能です。 　　お気軽にお問合せください！

自律神経の重要性を理解する 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」 「眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める」 「胃腸の調子が日によって変わり、安定しない」 このような不調を感じて、医療機関で検査を受けたことはありませんか？ 「特に異常はありません」「様子を見ましょう」と言われた経験がある方も多いでしょう。 異常がないと言われた安心感と同時に、 “では、なぜこの不調は続いているのだろうか”という疑問と不安が残ることもあります。 こうした原因がはっきりしない不調の背景には、 体を根本から調整している 自律神経の働き が関係しています。 自律神経は目に見えないものですが、 生命を維持するために絶えず働き続けている非常に重要な調整システムです。 自律神経とは「体を無意識に守り続けているシステム」 私たちは、心臓を動かそうと意識しなくても鼓動は続きます。 食事をすれば自然に消化が進み、眠れば体は回復へ向かいます。 これはすべて、自律神経が無意識のうちに体の状態を調整しているからです。 自律神経には、大きく分けて2つの役割があります。

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 当院では、施術にカイロプラクティックを取り入れております。 カイロプラクティックの技術を取り入れているのには理由があり、 今回、お話するのは当院の施術を受けられる方に、ご理解いただきたい内容になっております。 カイロプラクティックとは・・・？聞いたことはあるけど実際何をするの？ 骨をゴキゴキならすやつ？と疑問はたくさんあると思います。 そこでカイロプラクティックを知る上で重要な単語をお伝えしたいと思います。 まずは、サブラクセーションです。 ①サブラクセーションとは・・・？ サブラクセーション≒神経の流れが乱れている サブラクセーションとは、日本語に直訳すると「脱臼まではいかない骨のズレ」ということですが、 実際には違います。 サブラクセーションとは、骨(ほね)自体の問題ではなく、椎間関節の隙間を通る神経伝達に異常を起こし、 骨を繋いで支えている椎間板の可動性(動きやバランス)とショックを吸収するチカラに影響を及ぼすことを指します。サブラクセーションは、体の司令塔である脳

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 当院では、カイロプラクティックの施術を取り入れており、治療計画についてこのように考えております。 カイロプラクティックの治療は初期集中ケア→健康向上ケア→予防ケアの３つの段階で行っていきます。 痛みやしびれなど不快な症状が治ればそれで完治、という訳ではありません。 症状の再発防止や健康状態を維持・向上させる為に背骨のケアは一生必要です。 患者さんとって最適な治療計画をお作り致しますので、一緒に頑張りましょう。 初期集中ケア 症状を改善する為のステップです。 症状の改善には、その症状の慢性度合やご年齢、生活習慣などにより個人差がありますが、多くの方は1週間に1回ずつのアジャストメント（矯正）で約1カ月の期間があれば改善する傾向があります。 しかし、症状がきつく生活に支障カイロプラクティックの治療は初期集中ケア→健康向上ケア→予防ケアの3つの段階で行っていきます。 痛みやしびれなど不快な症状が治れば、それで完治という訳ではありません。 症状のがあるような状態の場合は、1週間に

カイロプラクティックはどんなことをするの？ 当院ではカイロプラクティックでの施術と整骨院での施術を合わせた施術をおこなっています。 カイロプラクティックは神経の流れを整えることを目的としています。 ただ骨をボキボキ鳴らすことに意味はありません。 神経の流れを正常にし、脳と体の情報のやり取りをスムーズにして治るチカラを最大限発揮できる状態にします。 カイロプラクターは神経と脳の専門家です。 脳と体を繋ぐ神経のサイクルが正常であれば、怪我や病気をしても自然に治癒します。 あなた自身の身体には生まれた時から偉大なチカラが備わっていて、 どんな環境の変化にも適応できるようにプログラムされています。 当院では、その症状の根本原因は何であるのかを徹底的に調べ、その原因を患者様と一緒に解決していきます。 痛みや症状は身体から出ているSOSのサインとなります。 そのSOSのサインを受け取り、根本原因を明確にして、 本来持っている自然治癒力を最大限発揮するお手伝いをさせていただきます。 カイロプラクティックでは神経伝達の異常個所であるサブラクセーション(根本原因)

便秘は体からの大切なシグナル 厚生労働省が行った国民生活基礎調査によると、 日本人の成人では約26人に1人が便秘に悩んでいる という結果が出ています。 特に女性では多く、 2人に1人が便秘を経験している とも言われています。 便秘と一言でいっても、その感じ方には大きな個人差があります。 1週間排便がなくても苦しくない人もいれば、1日出ないだけで強い不快感や張りを感じる人もいます。 一般的には、 3日以上排便がない状態 を便秘と定義されます。 このコラムでは、 便秘についての正しい知識 と カイロプラクティックから見た根本的な対策 についてお伝えします。 こんな経験はありませんか？ 定期的に下剤を使わないと排便できない 食事の内容や量を常に気にしなければならない 下腹部が張っていてウエスト周りがすっきりしない お腹の張りが強く、運動や外出が億劫になる 便秘と同時に肌荒れや吹き出物が出やすい ひとつでも当てはまる場合、それは単なる「腸の問題」ではないかもしれません。 一般的な便秘に対する治療法 一般的に便秘は、次の3つのタイプに分類されます。 弛緩性

〜身体からのサインとして考える新しい視点〜 お子さまのまばたきが増えた。顔をしかめる動きや、咳払いのような音が続いている。 「ストレスですか？」「精神的な問題でしょうか？」 このような不安を抱えて来院される保護者の方は少なくありません。 チック症は、本人がやめようと思っても止められない不随意運動や発声が繰り返し起こる状態です。 一般的には4〜11歳頃に発症することが多く、男の子に多く見られます。 まばたき、顔をしかめる、首を振るなどの 運動チック 、咳払い、声を出す、 言葉を繰り返すなどの 音声チック があり、両方が1年以上続く場合をトゥレット症候群と呼びます。 また、ADHDや強迫的な傾向を併せ持つこともあり、 周囲に理解されない 徐々に増えているように感じて不安になる どこに相談すればよいか分からない という悩みを抱えるご家庭が多いのが現状です。 一般的に考えられているチック症の原因 一般的には、 ストレス 環境の変化 精神的な不安 生活習慣の乱れ などが関係していると言われています。 そのため、心理療法や行動療法などが行われることもあります

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 肩こりをほおっておくと、以下のような連続が起こる可能性があります。 首や背中の痛み：肩こりは首や背中の筋肉に影響を与えるため、これらの部位に痛みが生じます。 頭痛：肩こりが長期化すると、血流が悪くなり、脳に酸素や栄養が十分に行き渡らなくなります。その結果、頭痛を引き起こす可能性があります。 不眠：肩こりが原因で寝付きが悪くなったり、寝ている間に痛みが出たりするため、不眠につながります。 ストレスやイライラ：肩こりはストレスや不安の原因になることがあります。また、痛みが続くとイライラや不機嫌になることもあります。 姿勢の悪化：肩こりが続くと、体のバランスが崩れて姿勢が悪くなります。 以上のように、肩こりは身体だけでなく心理的な問題にもつながります。 これが普通だから・・・と放置せず、健康な身体を手に入れて楽しく人生過ごしてみませんか。

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 腰痛を放置すると、痛みが悪化することがあります。 さらに、腰痛が治らない場合、長期的な影響可能性があります。問題です。 身体機能の低下：腰痛があると、普段の生活動作や運動が制限され、筋力や柔軟性が低下し、慢性的な疲労感や運動不足につながることがあります。 精神的な影響：腰痛が長期化すると、痛みによるストレスや不安、うつ病などの精神的な問題を引き起こす可能性があります。 身体的な合併症：腰痛を放置すると、椎間板ヘルニア、脊椎の変形、神経根の圧迫などの身体的な合併症が生じる可能性があります。 日常生活における制限：腰痛が長期化すると、日常生活の動作や仕事に支障をきたすことがあり、生活の質が低下する可能性があります。 適切な治療が遅れる：腰痛を放置すると、治療が遅く、痛みが長引く可能性があります。 さらに３は具体的に腰痛を放置すると、その原因によっては重篤な合併症が続く可能性があります。 例としては、腰痛の原因が脊柱管狭窄症やヘルニアなどの神経系の問題である場合、神経損傷を引き

現代社会では、多くの人が何かしらのストレスを感じながら生活しています。 仕事だからイライラして当たり前、家事や育児で疲れるのは仕方がない。 そう考えながら日々を過ごしている方も少なくありません。 しかし、そのイライラは単なる性格や気分の問題ではなく、 体からのSOSのサイン である可能性があります。 今回のコラムでは、イライラが起こる体の仕組みと、カイロプラクティックとの関係について解説していきます。 こんな経験はありませんか？ 常にイライラしていて仕事に集中できない つい家族や周囲の人に当たってしまう 食べ過ぎたり、逆に食欲がなくなったりする 常に体や筋肉が緊張している気がする 怒りや不安が強くなり過呼吸のようになったことがある これらは心の問題だけではなく、体の働きと深く関係しています。 一般的なイライラへの対処法 一般的には、イライラに対して次のような対策が勧められます。 ヨガや運動によるリラックス アロマや入浴などのリラクゼーション 十分な睡眠 食生活の改善 ストレスの考え方を変える これらはとても大切な方法です。 しかし、ここで一つ考え

不整脈の原因は「心臓」ではなく「脳と神経」にあった ― 検査で異常なしと言われたあなたへ ― 「突然、心臓がドキドキして不安になる」 「検査では異常がないのに、動悸や脈の乱れが続く」 このようなお悩みを抱えて、当院にご相談に来られる方は少なくありません。 不整脈と聞くと、多くの方が「心臓の病気では？」「年齢のせい？」「一生付き合うもの？」 と不安になってしまいます。 ですが、実は―― 不整脈の原因が、心臓そのものではないケース も多く存在します。 今回は、不整脈の正しい理解と、湘南ペンギン整骨院が考える カイロプラクティック的な視点 からの対策についてお伝えします。 不整脈とはどんな状態？ 正常な心臓は、 1分間に60〜100回 、一定のリズムで拍動しています。 このリズムが乱れた状態を「不整脈」と呼びます。 不整脈の代表的なタイプ 頻脈 　安静時でも脈が100回以上になり、　動悸・胸の不快感・息苦しさを感じることがあります。 徐脈 　脈が50回以下に減り、　血液を全身に送る効率が下がることで、　めまい・ふらつき・強い疲労感が出ることがあります。

下痢（過敏性腸症候群）は「お腹の問題」ではない ─ 自律神経から考える、本当の原因と根本改善 ─ 「また今日もトイレが不安で外出をためらった」 「緊張すると決まってお腹が痛くなる」 「検査では異常なし。でも治らない」 もし、これに心当たりがあるなら──あなたの体は 決して弱いわけでも、気のせいでもありません。 日本では約1,200万人。成人の 10人に1人 が、下痢型・混合型の過敏性腸症候群（IBS） で悩んでいると言われています。 それでも多くの人が、「体質だから仕方ない」「我慢するしかない」と、 症状を放置したまま生活している のが現実です。 下痢とは何が起きている状態なのか？ 下痢とは、 腸の動きが過剰になり 内容物が速く通過し 水分が十分に吸収されないまま排泄される状態 を指します。 つまり、**腸が“落ち着いて仕事をできていない状態”**です。 では、なぜ腸が落ち着かなくなるのでしょうか？ 「原因」は食事やストレスだけなのか？ 一般的な医療では、下痢（過敏性腸症候群）に対して、 食事指導 生活習慣の改善 薬物療法 心理療法 運動療法 な

【冷え性の本当の原因】8割の女性が悩む“体の内側の問題”とは？ ～カイロプラクティックで解く、自律神経と血流の関係～ ❄️ 「冷え性」は“体質”ではなく、身体のサインです 「夜、脚が冷たくて眠れない」「真夏でも手足が冷たく、冷房がつらい」「お風呂に入ってもすぐに冷えてしまう...

【生理痛の本当の原因】薬で抑えるだけでは終わらない。藤沢・辻堂で根本改善を目指すカイロプラクティックケア 🩸「生理痛は当たり前」と思っていませんか？ 生理痛は“毎月のことだから仕方ない”と思っている女性は少なくありません。 しかし実際には、 日本人女性の約8割が生理痛を感じている といわれています。 子宮内膜が剥がれ落ちるこの「体のお掃除」の時期に、 下腹部や腰、骨盤に痛みを感じるのは、体からの SOSサイン でもあります。 薬で一時的に抑えるのではなく、「痛みが出ない身体の仕組みを整える」ことが大切です。 🔍 生理痛の原因は“ホルモンバランス”だけではない 「ストレス」「冷え」「ホルモンバランスの乱れ」など、一般的な原因はよく知られています。 しかし、同じ環境でも 生理痛がひどい人と軽い人がいる のはなぜでしょうか？ そのカギを握るのが、体の“内側”の働き、つまり 脳と神経の伝達バランス です。 🧠 カイロプラクティックで見る「生理痛の根本原因」 生理は、女性ホルモンである「エストロゲン」と「プロゲステロン」によってコントロールされていま

🧠バセドウ病の原因は“自律神経”にあった？ ― 薬だけに頼らない、カイロプラクティックの新しい視点 ― 🌸女性に多い「バセドウ病」とは？ バセドウ病（甲状腺機能亢進症）は、自己免疫の異常によって甲状腺が過剰に働いてしまう病気です。...