【辻堂・茅ヶ崎・藤沢の整体＆整骨院＆交通事故指定院】
腰痛・頭痛・肩こり・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ

〜湘南ペンギン整骨院のカイロプラクティックのお話〜 「健康にいい」と聞いて、運動をしたり、サプリメントを飲んだり、食事を変えたりしたことはありませんか？ でも、 「色々やったけど、結局なにが自分に合うのかわからない…」 「一時的によくなっても、また不調が戻る…」 そんなふうに感じたことがある人も多いと思います。 では、なぜなのでしょうか？ 体は“自分で元気になろうとする力”を持っている 私たちの体は、実はとてもすごい働きをしています。 たとえば、 暑いと汗をかいて体温を下げる ケガをすると自然に傷がふさがる バイ菌が入ると免疫が戦う 寝ている間にも心臓や呼吸が動き続ける こうした働きは、誰かに命令されなくても、体が自動でやっています。 まるで、 🌱 タネが自然に芽を出す🌸 花が季節になると咲く そんな自然の仕組みと同じです。 カイロプラクティックでは、この体にもともと備わっている力を「イネイト・インテリジェンス（内なる知恵）」と考えています。 では、なぜ不調が起きるの？ 本来、体は自分でバランスを取ろうとしています。 でも、 長時間のスマホ

自律神経の重要性を理解する 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」 「眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める」 「胃腸の調子が日によって変わり、安定しない」 このような不調を感じて、医療機関で検査を受けたことはありませんか？ 「特に異常はありません」「様子を見ましょう」と言われた経験がある方も多いでしょう。 異常がないと言われた安心感と同時に、 “では、なぜこの不調は続いているのだろうか”という疑問と不安が残ることもあります。 こうした原因がはっきりしない不調の背景には、 体を根本から調整している自律神経の働きが関係しています。 自律神経は目に見えないものですが、 生命を維持するために絶えず働き続けている非常に重要な調整システムです。 自律神経とは「体を無意識に守り続けているシステム」 私たちは、心臓を動かそうと意識しなくても鼓動は続きます。 食事をすれば自然に消化が進み、眠れば体は回復へ向かいます。 これはすべて、自律神経が無意識のうちに体の状態を調整しているからです。 自律神経には、大きく分けて2つの役割があります。..

現代社会では、多くの人が何かしらのストレスを感じながら生活しています。 仕事だからイライラして当たり前、家事や育児で疲れるのは仕方がない。 そう考えながら日々を過ごしている方も少なくありません。 しかし、そのイライラは単なる性格や気分の問題ではなく、 体からのSOSのサイン である可能性があります。 今回のコラムでは、イライラが起こる体の仕組みと、カイロプラクティックとの関係について解説していきます。 こんな経験はありませんか？ 常にイライラしていて仕事に集中できない つい家族や周囲の人に当たってしまう 食べ過ぎたり、逆に食欲がなくなったりする 常に体や筋肉が緊張している気がする 怒りや不安が強くなり過呼吸のようになったことがある これらは心の問題だけではなく、体の働きと深く関係しています。 一般的なイライラへの対処法 一般的には、イライラに対して次のような対策が勧められます。 ヨガや運動によるリラックス アロマや入浴などのリラクゼーション 十分な睡眠 食生活の改善 ストレスの考え方を変える これらはとても大切な方法です。 しかし、ここで一つ考え

下痢（過敏性腸症候群）は「お腹の問題」ではない ─ 自律神経から考える、本当の原因と根本改善 ─ 「また今日もトイレが不安で外出をためらった」 「緊張すると決まってお腹が痛くなる」 「検査では異常なし。でも治らない」 もし、これに心当たりがあるなら──あなたの体は 決して弱いわけでも、気のせいでもありません。 日本では約1,200万人。成人の 10人に1人 が、下痢型・混合型の過敏性腸症候群（IBS） で悩んでいると言われています。 それでも多くの人が、「体質だから仕方ない」「我慢するしかない」と、 症状を放置したまま生活している のが現実です。 下痢とは何が起きている状態なのか？ 下痢とは、 腸の動きが過剰になり 内容物が速く通過し 水分が十分に吸収されないまま排泄される状態 を指します。 つまり、**腸が“落ち着いて仕事をできていない状態”**です。 では、なぜ腸が落ち着かなくなるのでしょうか？ 「原因」は食事やストレスだけなのか？ 一般的な医療では、下痢（過敏性腸症候群）に対して、 食事指導 生活習慣の改善 薬物療法 心理療法 運動療法 な

「痩せにくい」「疲れが抜けない」は、身体からのサインかもしれません 「最近、疲れやすい」 「昔より太りやすくなった」 「食事に気をつけているのに、なかなか身体が変わらない」 こうした悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。 その背景にあるものとして、“新陳代謝の低下”という言葉を耳にすることも多いのではないでしょうか。 しかし、そもそも新陳代謝とは何なのか。 そして、なぜ代謝が低下してしまうのか。 実はその鍵を握っているのが、首にある小さな器官――「甲状腺」です。 今回のコラムでは、身体のエネルギー循環を支える甲状腺ホルモンと、神経の働き、 そしてカイロプラクティックとの関係について、できるだけ分かりやすくお伝えしていきます。 新陳代謝とは「身体を作り替える力」 私たちの身体は、一見変わっていないように見えても、常に内部で細胞の入れ替えを行っています。 古くなった細胞を壊し、新しい細胞を作り、必要な栄養を取り込み、不要なものを排出する。 この一連の流れが「新陳代謝」です。 つまり代謝とは、単に“痩せる・太る”の話ではありません。 疲労回復

🧠バセドウ病の原因は“自律神経”にあった？ ― 薬だけに頼らない、カイロプラクティックの新しい視点 ― 🌸女性に多い「バセドウ病」とは？ バセドウ病（甲状腺機能亢進症）は、自己免疫の異常によって甲状腺が過剰に働いてしまう病気です。...

「最近、物覚えが悪くなった」「集中力が続かない」 こうした悩みを、「年齢だから仕方ない」と片付けていませんか？ しかし実際には、脳は年齢に関係なく変化し続ける“柔軟な器官”です。 私たちの脳内には約1000億個の神経細胞が存在し、 日々の経験や学習によってネットワークを書き換え続けています。 この仕組みは「神経可塑性」と呼ばれ、 人が成長し続けられる本質的な力です。 ではなぜ、その能力が発揮できなくなるのか？そこに関わるのが「神経の伝達環境」です。 ■ 記憶は“情報”ではなく“回路”として保存される 脳が何かを覚えるとき、起きているのは単なる暗記ではありません。 神経細胞同士のつながり（シナプス）が強化され、情報の通り道＝“回路”が形成されます。 特に重要なのが「樹状突起棘（スパイン）」という構造です。 繰り返し使われた回路はこのスパインが発達し、信号伝達が効率化＝記憶が定着します。 なぜここが重要か？ 記憶は「脳単体」で作られているわけではないからです。 脳は常に 体の感覚 姿勢情報 内臓の状態 など、全身からの情報を受け取って判断しています

カイロプラクティックは神経の流れを整えることを目的としています。 ただ骨をボキボキ鳴らすことに意味はありません。 神経の流れを正常にし、脳と体の情報のやり取りをスムーズにして治るチカラを最大限発揮できる状態にします。 カイロプラクターは神経と脳の専門家 です。 脳と体を繋ぐ神経のサイクルが正常であれば、怪我や病気をしても自然に治癒します。 あなたの身体には生まれた時から偉大なチカラが備わっていて、 どんな環境の変化にも適応できるようにプログラムされています。 カイロプラクティックでは神経伝達の異常個所であるサブラクセーション(根本原因)を正確に見つけ出し、 手によって調整(アジャストメント)します。 それによって身体に備わっている自然治癒力が最大限発揮できる状態になり、 あらゆる病気や怪我から身を守ることができます。 長期間、サブラクセーション(根本原因)を放置すると、骨の変形や椎間板の損傷に繋がる原因となります。 症状がない状態でも定期的に背骨をチェックすることがとても重要となります。 当院では、ただ症状を取り除くことはしません。...

レントゲン画像は、単に骨の形状が分かるだけではなく、 あなたがどのような環境でどのような生活をしてきたのかを教えてくれます。 椎間板を正確に評価することで、サブラクセーション(根本原因)がどれくらい放置されたのかが分かります。 レントゲン画像を正しく評価することは、サブラクセーション(根本原因)の正確な位置の特定や、 椎間板の段階を明確にすることで、正しいケア計画を決めていきます。 ※レントゲン撮影は、強制ではありませんので、撮影を遠慮したい方はスタッフまでお申し付けください。 また妊婦さんにとってレントゲン撮影は禁忌となります。 妊娠の可能性がある方は必ずスタッフにお伝えください。

夏はキンキンに冷えたジュース。 冬でも氷入りの水。 コンビニには一年中アイスや冷たい飲み物が並び、現代は“身体を冷やしやすい環境”に囲まれています。 しかし実際に、 「手足が冷える」 「生理痛がつらい」 「疲れが抜けない」 「なんとなく体調が悪い」 「胃腸が弱い」 「代謝が落ちた気がする」 そんな悩みを抱える方は年々増えています。 もちろん、冷たいものを一切やめる必要はありません。 ですが、“身体が冷え続ける状態”は、想像以上に身体へ負担をかけている可能性があります。 では、なぜ「冷え」はここまで身体へ影響するのでしょうか？ 今回は、湘南ペンギン整骨院が大切にしている「神経」と「身体の働き」の視点から、 冷たい飲食物と身体の関係についてお伝えします。 なぜ冷たいものを摂ると、身体はだるくなるのか？ 私たちの身体は、常に約36〜37℃前後を保とうとしています。 これは単に“温かい方が快適だから”ではありません。 酵素反応、内臓機能、免疫、ホルモン分泌、血流、神経伝達――人間の生命活動のほとんどは、 「適切な体温」があってこそ正常に働くからです。 つ

当院での施術は レントゲン検査・体表温度など科学的・医学的な検査を行った上で今出ている症状の ”根本的な原因”はどこにあるのか？なぜその症状が出るのか？を追求し カイロプラクティックの施術を中心に、整体施術、整骨治療を行っております。 カイロプラクティック 整体 接骨院...

便秘は体からの大切なシグナル 厚生労働省が行った国民生活基礎調査によると、 日本人の成人では約26人に1人が便秘に悩んでいるという結果が出ています。 特に女性では多く、2人に1人が便秘を経験しているとも言われています。 便秘と一言でいっても、その感じ方には大きな個人差があります。 1週間排便がなくても苦しくない人もいれば、1日出ないだけで強い不快感や張りを感じる人もいます。 一般的には、3日以上排便がない状態を便秘と定義されます。 このコラムでは、便秘についての正しい知識とカイロプラクティックから見た根本的な対策についてお伝えします。 こんな経験はありませんか？ 定期的に下剤を使わないと排便できない 食事の内容や量を常に気にしなければならない 下腹部が張っていてウエスト周りがすっきりしない お腹の張りが強く、運動や外出が億劫になる 便秘と同時に肌荒れや吹き出物が出やすい ひとつでも当てはまる場合、それは単なる「腸の問題」ではないかもしれません。 一般的な便秘に対する治療法 一般的に便秘は、次の3つのタイプに分類されます。 弛緩性便秘 痙攣性便秘

サブラクセーションとは、日本語に直訳すると「脱臼まではいかない骨のズレ」ということですが、実際には違いま サブラクセーションの原因となる3のストレス ①外傷 身体が直接的に受ける外傷によるもの。 転んで体を強打する外傷、激しいスポーツでの外傷、交通事故によるむち打ちなどの外傷。 これらは日常生活で皆さんが一度は経験があるイメージしやすい外傷ですが、 それ以外でも日常生活にはさまざまな外傷が存在しています。 例えば、デスクワークで長時間の座り姿勢、足を組む癖、運動不足による筋力低下、 出産時に骨盤にかかる負担、テレビやゲームをしているときの悪い姿勢。 毎日の日常生活で積み重なった負担は気づかないことが多く、 サブラクセーションはこれらの小さな外傷が積み重なって発生することが多いのです。 ②毒素 加工食品、化学調味料、防腐剤、食品添加物などの過剰摂取はサブラクセーションの原因になります。 それ以外では、医薬品を長期間使用した副作用なども考えられます。 空気、水、土壌汚染は現代では最も問題視されていますが、この環境汚染もこのカテゴリーに入ります。...

アジャストメント カイロプラクティックでは、神経の流れを阻害するサブラクセーション(根本原因)を 取り除くことをアジャストメントといいます。 人間の脳と体は神経によって常に情報のやり取りを行っています。 分かりやすく説明すると、サブラクセーション(根本原因)とは ラジオのチューニングがずれている状態と似ています。 ラジオのチューニングがずれていると、音は聞こえるもののノイズが混じります。 このノイズが混じることで、脳は身体の状態をハッキリと把握することができなくなります。 アジャストメントにより脳と体を繋ぐ神経のチューニングを整えることで、 ノイズが無くなり脳は身体の状態をハッキリと把握できるようになります。 神経の流れがチューニングされると、脳に体の情報が正確に伝わるようになり、 脳は体の各器官に指令を出して長年滞っていた修理を開始します。 サブラクセーションの潜伏期間や進行状態は患者様によってそれぞれ異なるため、 初めのうちはアジャストメント後に違和感や今までにないような痛みを感じることもあります。 当院が行うガンステッド・システムでのアジャ

〜身体からのサインとして考える新しい視点〜 お子さまのまばたきが増えた。顔をしかめる動きや、咳払いのような音が続いている。 「ストレスですか？」「精神的な問題でしょうか？」 このような不安を抱えて来院される保護者の方は少なくありません。 チック症は、本人がやめようと思っても止められない不随意運動や発声が繰り返し起こる状態です。 一般的には4〜11歳頃に発症することが多く、男の子に多く見られます。 まばたき、顔をしかめる、首を振るなどの運動チック、咳払い、声を出す、 言葉を繰り返すなどの音声チックがあり、両方が1年以上続く場合をトゥレット症候群と呼びます。 また、ADHDや強迫的な傾向を併せ持つこともあり、 周囲に理解されない 徐々に増えているように感じて不安になる どこに相談すればよいか分からない という悩みを抱えるご家庭が多いのが現状です。 一般的に考えられているチック症の原因 一般的には、 ストレス 環境の変化 精神的な不安 生活習慣の乱れ などが関係していると言われています。 そのため、心理療法や行動療法などが行われることもあります。...