花粉症 | 湘南ペンギン整骨院

記事一覧

身体に負荷をかける３つのストレス

サブラクセーションとは、日本語に直訳すると「脱臼まではいかない骨のズレ」ということですが、実際には違いまサブラクセーションの原因となる3のストレス ①外傷身体が直接的に受ける外傷によるもの。転んで体を強打する外傷、激しいスポーツでの外傷、交通事故によるむち打ちなどの外傷。これらは日常生活で皆さんが一度は経験があるイメージしやすい外傷ですが、それ以外でも日常生活にはさまざまな外傷が存在しています。例えば、デスクワークで長時間の座り姿勢、足を組む癖、運動不足による筋力低下、出産時に骨盤にかかる負担、テレビやゲームをしているときの悪い姿勢。毎日の日常生活で積み重なった負担は気づかないことが多く、サブラクセーションはこれらの小さな外傷が積み重なって発生することが多いのです。 ②毒素加工食品、化学調味料、防腐剤、食品添加物などの過剰摂取はサブラクセーションの原因になります。それ以外では、医薬品を長期間使用した副作用なども考えられます。空気、水、土壌汚染は現代では最も問題視されていますが、この環境汚染もこのカテゴリーに入ります。...

「自然治癒力とは？」湘南ペンギン整骨院の考え方

「自然治癒力ってよく聞くけど、結局なに？」そう感じたことはありませんか？私たちの体にはもともと“自分で回復する力”が備わっています。・転んでできた傷がふさがる・風邪をひいても休めば回復する・疲れても寝れば回復するこれらはすべて、体の中で常に働いている“自然治癒力”です。では、なぜ回復しない状態があるのか？ここが一番大切なポイントです。結論からいうと 👉 「回復する力が弱い」のではなく 👉 「うまく発揮できていない状態」であることが多いのです。なぜ発揮できなくなるのか？その理由はシンプルです。 👉 脳と体の“情報のやり取り”が乱れているから人の体は脳が司令塔神経が通信ケーブルのような構造になっています。つまり 👉 脳 → 神経 → 全身の細胞この流れがスムーズであることが回復の前提条件になります。 ①安全ピンで考える「自然治癒力」イメージしてみてください。安全ピンを縦にすると上の丸＝脳下の丸＝体つながっている部分＝神経になります。この状態ではエネルギー（情報）はぐるっと循環します。しかし… �

【辻堂で冷え性にお悩みの方へ】

「手足が冷たい」の本当の原因は“体質”ではありません「手足がいつも冷たい」「夏でも冷房がつらい」このような“冷え”に悩んでいる方は、特に女性に多くいらっしゃいます。多くの場合、「体質だから仕方ない」「筋肉量が少ないから」と考えられがちですが、実はそれだけでは説明できないケースがほとんどです。 ■ 冷えは“結果”であり、原因は体の中にあります体の不調は、ある日突然起こるものではありません。冷えも同じで、体の中で起きている変化の「結果」として現れているサインです。では、その背景で何が起きているのか。 ■ 自律神経が体温と血流をコントロールしている私たちの体は、自律神経によって体温を一定に保っています。・交感神経 → 血管を収縮させる（熱を逃がさない）・副交感神経 → 血管を拡張させる（血流を良くする）この切り替えがスムーズに行われることで、体は外気温に合わせて自然に調整されています。しかし―― 👉 このバランスが乱れると、血管の反応がうまくいかなくなる👉 末端（手足）まで血流が届きにくくなる結果として、「冷え」を感じやすくな