自律神経の症状でお困りの方へ

こんにちは。

神奈川県藤沢市の辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

なぜ自律神経のバランスが乱れると様々な疾患が現れるのか、一例をご説明します。 ⇒『交感神経が優位になる』 ⇒『動脈が収縮する』 ⇒『血液循環が悪くなる』 ⇒『体に栄養分が行き渡らなくなったり、老廃物が滞ったりする』 ⇒『慢性疲労や体の冷えなどを発症する』

このような流れで体に不調が起こるのです。

では、自律神経のバランスは、どうして乱れるのか。

以下のようなことが要因として挙げられます。 ・仕事やプライベートで緊張することが多い。 ・性格が真面目、頑張り屋、せっかちである。 ・睡眠時間が短い。 ・生活リズムが不規則である。 ・風呂は湯船に浸からず、シャワーで済ますことが多い。 ・冷たいものを好んで飲食する。 ・薄着。 ・運動不足、だらだら寝過ぎる。 ・姿勢が悪く、首や肩が凝っている。 ・栄養バランスが悪い食事。

現代のストレス社会に生きている方にとって、すべてを、お一人で解決するには、難しい場合も多いと思います。

意識するあまり逆にストレスとなってしまうこともあります。

次も自律神経についての説明です⇒