自然治癒力を上げる食事
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 体作りは食事から、といいますが本当にその通りで 食事で体質改善は体を健康に導きます。 食が体質を変える ◆体質を弱くする食事 ・インスタント食品 ・加工食品 ・動物性脂肪の多い食品 ...
5月病だけじゃなく6月病?
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 6月病というのをご存知でしょうか? 6月病とは5月病が進行してしまった状態を言います。 6月にストレスが症状となって身体に現れる人が多いのです。 6月は梅雨に入り天気も不安定になります。...
腸をあたためる事で免疫力がアップ 腰痛改善に繋がるかも?
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 腸が冷えるとは・・・? 6個以上チェックがついた人は、胃腸が冷えている可能性があります。 今すぐ温めを実践しましょう! Check! 軟便や下痢をしやすい ガスがたまって便秘になりやすい...
花粉対策
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 もう既に花粉症の方はこんなの当たり前!と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが 花粉についての対策ですよ。 花粉に触れる量を減らし、症状を抑える 花粉症の症状を抑えるためには、花粉をできるだけ遠ざける...
季節の変わり目の体調不良のお話
こんにちは! 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 4月に入り、一気に暖かくなってきて春を感じる陽気になりました。 三寒四温というけれど、寒暖差が体にこたえるなー。 なんとなくだるくて、仕事も遊びもやる気がわいてこない……。...
緊張型頭痛
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 頭痛持ちの方は聞いた事があるのではないでしょうか? 緊張型頭痛の原因は・・・ 身体的なストレスとして、長時間のデスクワークや車の運転などのように、 前かがみで同じ姿勢を続けた事によって、血行が悪くなり酸...