うつ病と神経の働き ― カイロプラクティックから考える身体との関係
「何もしていないのに疲れる」 「朝起きるのがつらい」 「好きだったことが楽しめない」 そんな状態が続いていませんか？ うつ病というと、「心の病気」というイメージを持つ方が多いかもしれません。 もちろんそれは間違いではありません。 しかし最近では、 心だけでなく“身体の働き”にも注目が集まっています。 今回は、カイロプラクティックの視点から、うつ症状と身体の関係についてお話ししていきます。 「気持ちの問題」では片付けられないこともあります うつ症状で悩んでいる方の多くは、 ・眠れない ・疲れが取れない ・肩や首が常に重い ・頭痛が続く ・胃腸の調子が悪い ・常にだるい このような身体の不調も同時に抱えています。 実際、 「気分が落ち込んでいる」 というより、 「身体がずっとしんどい」 という感覚を訴える方も少なくありません。 では、なぜこのようなことが起こるのでしょうか。 24時間働き続けている神経 私たちの身体は、 寝ている間も休まず働いています。 呼吸をする。 心臓を動かす。 食べたものを消化する。 体温を調整する。 これらをコントロールしてい
反り腰についてのケア
反り腰の原因は腹筋の弱さだけじゃない？ カイロプラクティックが“神経と骨盤”を見る理由 「反り腰ですね」「腹筋が弱いですね」「腸腰筋が硬いですね」「姿勢を意識してください」 反り腰について調べたり、実際に言われたりしたことがある方は、 このような説明を一度は聞いたことがあるかもしれません。 もちろん、筋力や柔軟性、姿勢の影響がまったくないわけではありません。 ですが、ここで一度立ち止まって考えてみてほしいのです。 同じような生活をしていても、反り腰になる人とならない人がいるのはなぜでしょうか？ 同じように立ち仕事をしていても、腰がつらくなる人とならない人がいます。 同じように運動不足でも、反り腰が目立つ人とそうでない人がいます。 腹筋を頑張って鍛えても、なかなか変わらない人もいます。 もし反り腰が、「筋力の問題だけ」ではなく、 身体のバランスの取り方や神経の働きとも関係しているとしたらどうでしょうか。 このコラムでは、反り腰を「腰だけの問題」として見るのではなく、 骨盤・神経・身体全体のバランスという視点からわかりやすくお伝えしていきます。 こん
