【辻堂・茅ヶ崎・藤沢の整体＆整骨院＆交通事故指定院】
腰痛・肩こり・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 頭痛持ちの方は聞いた事があるのではないでしょうか？ 緊張型頭痛の原因は・・・ 身体的なストレスとして、長時間のデスクワークや車の運転などのように、 前かがみで同じ姿勢を続けた事によって、血行が悪くなり酸...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 片頭痛を改善するためには、質の良い十分な睡眠が効果的。次のことに注意して、睡眠の質を高めてみるとよいでしょう。 効果的な睡眠のためにできること 眠る1時間前までに入浴を済ませておく...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 自律神経失調症候群とは 一般的に不定愁訴と言われてしまいますが、本人にとっては大変違和感のある身体症状群を指します。 めまい、動悸や立ちくらみなど心臓循環系や脳神経系の異常を思わせるもの、...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 最近は暖かくなりましたが、寒の戻りで寒くなり、雨の日もありました。 寒さは血管が収縮し、身体を硬くします。 また雨の日などの低気圧の日は、空気中の酸素濃度が低くなり、血中酸素が不足します。 ...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある湘南ペンギン整骨院です。 季節の変わり目、暖かかったり寒かったり、体調は崩されておりませんでしょうか？ 十分体調管理、ご注意ください。 今回は自然治癒力について。 自然治癒力とは、人間にもともと備わっている能力の一つだといわれています。...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 突然ですが、そもそも、肩こりはどうやって起こるのでしょうか？ 後頭部から肩、肩甲骨にかけて筋肉の長期的な痛みや筋肉の過緊張が起こると、 血管や神経を圧迫、さらに血管も収縮し血行不良を起こします。...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 スーパーライザーとは、あたたかい赤い光（近赤外線）で障害のあるところの血行を改善し症状を緩和してくれます。 ★マッサージでは届かない深層筋（インナーマッスル）を狙い肩こり腰痛などの症状改善...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院＆整体院です。 今回は食事で健康になるための豆知識です。 血流が悪くなると不調が出てくるというお話しをさせていただきましたが 食事を改善する事で体温を上げる事もできます。 よく聞かれるのは生姜ですね。...

血流が悪くなると健康にどう関わってくるのか？ 筋肉との関係は？

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院＆整体院です。 今回は冷えのお話しです。 女性の方は特にだと思いますが、冷えを感じる事はありませんか？ 冬の寒さによる冷えと夏に向けてエアコンでの冷えがあると思います。...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院＆整体院です。 突然ですが・・・ 皆さんお気付きでしたか？ 湘南ペンギン整骨院の新しいお仲間が加わりました！ 一気に２８仲間です！ もじゃもじゃに目がいってしまいますが ちゃんと絵を見てくださいね。...

お水を飲む事で健康になる

こんにちは！ 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院＆整体院です。 先日のホグレル体験会の模様、前回はスポーツ選手のお話しをさせていただきましたが、 今回は肩の痛みのある方のお話しをさせていただきます。 右肩の痛みを訴えていた患者さんです。...

こんにちは！ 気圧の変化での体調管理が難しくなっている今日この頃です。 体調管理、しっかりしていきたいものです。 今回は先日紹介致しましたホグレルの体験会を来る2/27(火)9:00～13:00に行います。 「ホグレルって？」「ホグレルネットで見たけど実際の効果はどうなの？...

こんにちは！ 肩こり改善の次に腰痛改善や膝痛改善に効果のあるインナーサイというマシンの紹介です。 腰痛改善や骨盤の歪み改善に使用するインナーサイというマシンです。 このマシンは股関節の内側の筋肉や外側の筋肉を繰り返し動かすこと事で骨盤の歪みや股関節の柔軟性アップを図るマシン...