整骨院 | 湘南ペンギン整骨院 3/11

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野球肩のような痛み

こんにちは。神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。【野球肩】投げる瞬間に痛む・怖さを感じるあなたへ｜自然治癒を待たず根本改善を ▼こんな悩みありませんか？▼ 軽く投げるのは平気だけど、全力で投げると激痛が走る肩が抜けるような感じでしびれが出るボールが指先から離れる瞬間が痛い投げ終わった後もしばらく痛む 3〜5割程度の力加減でも痛みや“怖さ”を感じる野球肩とは？自然治癒では治らないケースも日本の野球人口は約500万人。その中でも**「野球肩」**は非常に多く、投球動作の際に肩に痛みや違和感を伴い、思うようにボールが投げられなくなる状態を指します。発症しやすいのは、成長期の子ども（リトルリーグ肩）や、年齢とともに柔軟性が低下した成人。原因は「投げすぎ」だけでなく、姿勢・体幹・肩甲骨の動き・神経の流れが大きく関係します。初期では軽い痛みでも、無理して投げ続けるうちに炎症が進行し、関節唇損傷や腱板炎などへ発展することもあります。一般的な治療法（病院・整形外科での対応）温熱療法（ホットパック、入浴など

側弯症や背骨が曲がっている方のケア

背骨が曲がっていることは「間違い」ではない ― 側弯症を“怖がらない”ためのカイロプラクティック的視点 ― 背骨を正面から見たときに左右に曲がっている状態を「側弯症」と呼びます。医療的には、上下で最も傾いている背骨の角度（コブ角）が10°以上で診断されます。一般的には「背骨が曲がっている＝悪い」と考えがちですが、実はそれだけで“間違い”とは言えません。背骨が少し曲がっていることは、身体が環境に適応しようとしている結果であることも多いのです。こんなサイン、感じていませんか？ズボンやスカートが片側にずれる肩の高さや肩甲骨の位置が左右で違う片側の背中が出っ張って見える姿勢を注意してもすぐ元に戻る長時間立っていると疲れやすいこれらは、背骨が「何かをかばいながらバランスを取っている」サインかもしれません。側弯症の“本当の目的”とは？背骨は単に身体を支えるだけでなく、神経を守るプロテクターの役割を果たしています。脳は頭蓋骨で守られ、神経は背骨で守られています。つまり背骨の一番の使命は、神経を守り、体の情報伝達を正しく保つこと

関節リウマチのお話

🧠 なぜ、関節リウマチにもカイロプラクティックが効果的なのか？〜脳と神経を整えて、免疫を本来の働きへ〜免疫は「脳と神経」がコントロールしているカイロプラクティックは「脳」と「神経」の働きを正常に戻すことで、身体に本来備わっている自然治癒力を最大限に引き出す施術です。そのため、免疫系のトラブルや自己免疫疾患といった症状にも、とても効果的なアプローチとなります。関節リウマチは、体の免疫が自分自身の関節を攻撃してしまう病気で、自己免疫疾患の一つとされています。日本ではおよそ60〜70万人が発症しており、そのうち約8割が女性といわれています。こんな経験はありませんか？朝起きると関節がこわばって家事がつらい手足の関節が腫れて生活に支障が出ている指の変形が気になって人前で手を出しづらい動くたびに関節が痛み、何もする気が起きない治療薬の副作用や費用の負担が大きい薬を減らしたいけど、症状が怖くてやめられないこのように関節リウマチは、日常のあらゆる動作に影響を与え、心まで疲弊させてしまう病気です。一般的な関節リウマチ治療とその

不眠症のケア

「寝たいのに眠れない… それは“体が眠る準備ができていない”から。覚醒型不眠と神経の関係」 ■あなたもこんな夜を過ごしていませんか？・ベッドに入っても、頭が冴えて寝付けない・寝ても2～3時間で目が覚めてしまう・寝不足なのに昼間も眠れない・夢ばかり見て熟睡できない・疲れているのに眠れない・寝具を変えても体が痛くて眠れない「疲れているのに眠れない」──実は、このタイプの不眠は「脳と神経が覚醒している状態」で起きています。薬を飲んでも、アロマを使っても改善しないのは、 “眠るための神経スイッチ”が切れていないからなのです。 ■なぜ、眠れないのか？ ——原因は「神経の覚醒」眠りとは、“体が休むこと”ではなく、“脳と神経がリラックスできる状態”のことです。ストレス、スマホ、夜更かし、姿勢の乱れ、骨格の歪み……。こうした要因が積み重なると、自律神経のバランスが崩れ、交感神経が夜も働き続けてしまいます。その結果、布団に入っても体が緊張している心拍数が高く呼吸が浅い寝返りをうつたびに筋肉が張るこうした「覚醒型不眠」の状態が続き

股関節痛くなることありませんか？

こんにちは。神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。股関節の問題についてほとんどの股関節の問題は股関節自体に問題があるわけではない！股関節は主に体の動きに深く関わりがある部位です。体を前後左右に動かし脚を広げることができるのは股関節のおかげです...

腱鞘炎のケア

腱鞘炎の根本ケア｜なぜ再発してしまうのか？「痛みが強くて、手首が動かせない…」「親指を動かすたびにズキッと痛む…」そんな腱鞘炎（ドケルバン病）で悩んでいませんか？「◆こんな症状でお悩みではありませんか？親指や手首が動かしづらく、家事や仕事がつらいタオルを絞る、フタを開けるときに痛む病院や整骨院に通っても、なかなか良くならない痛みが引いたと思ったら、また再発してしまう腱鞘炎は、手を酷使する方に多いイメージがありますが、実は**「使いすぎ」だけが原因ではありません。** ◆病院での一般的な対処法整形外科などでは、以下のような処置が行われます。薬や湿布で炎症を抑えるシーネ（固定具）で安静を保つステロイド注射で痛みを抑える改善しない場合は手術（腱鞘切開）一時的に痛みが落ち着くこともありますが、再発を繰り返す方が多いのも事実。なぜ、改善しない・繰り返してしまうのでしょうか？ ◆当院が考える腱鞘炎の本当の原因腱鞘炎は、単なる「手の使いすぎ」ではなく、全身のバランスと神経の働きに深く関係しています。骨盤や背骨のゆがみ