マッサージとストレッチの違い
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 運動や入浴の前後、就寝前にマッサージやストレッチをしている人は多いのではないでしょうか。 このマッサージとストレッチ、なんとなく似ているような気がしますが、 そこには明確な違いがあるのです。...
スーパーライザー
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 スーパーライザーとは、あたたかい赤い光(近赤外線)で障害のあるところの血行を改善し症状を緩和してくれます。 ★マッサージでは届かない深層筋(インナーマッスル)を狙い肩こり腰痛などの症状改善...
腰痛・肩こりや色々な症状にいい食材のお話
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院&整体院です。 今回は食事で健康になるための豆知識です。 血流が悪くなると不調が出てくるというお話しをさせていただきましたが 食事を改善する事で体温を上げる事もできます。 よく聞かれるのは生姜ですね。...
肩こりや腰痛やいろいろな痛みや不調の原因の一つは・・・
血流が悪くなると健康にどう関わってくるのか?
筋肉との関係は?