【辻堂・茅ヶ崎・藤沢の整体＆整骨院＆交通事故指定院】
腰痛・頭痛・肩こり・不眠・自律神経の乱れにお悩みの方へ

こんにちは。 神奈川県藤沢市の辻堂にる整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 新型コロナウィルスの影響で在宅ワークになった方も多いのではないでしょうか？ テレワークは通勤時間のカットや満員電車に乗らなくて済むなど、メリットが多いですが デメリットもあります。それは・・・...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です！ もう季節は秋から冬に向かってますね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 季節の変わり目は体調を崩しやすいと昔から言いますが、その理由には気圧が関係しており、...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 冷房病のお話しをしましたが、冷房は自律神経の乱れも引き起こします。 と、言いますのも、冷房の強い環境により、自律神経の機能が乱れます。 この冷房病は正式な病名ではなく、主に冷房が原因として起きる...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今年の夏は真夏日・・・ではなく、猛暑日が続き、体の調子も狂ってしまいますね。 もう30℃以上になることが通常の夏になってくるでしょう。 しかし、毎年夏になると、どうも体調がよくない…そんなふうに感じてい...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 睡眠と入浴は深く関係しています。 どんな睡眠を得たいかによって入浴方法を変えることで自分の希望する睡眠を得ることができるかもしれません。 熱い夏はどうしてもさっとシャワーで済ます人も多くなります。しかし...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 今回は当院の大戦力、スーパーライザーのご紹介です。 デスクワークなどで普段座り仕事をされている方など 1日同じ姿勢が続いたりすると凝り固まった感じはしませんか？...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 皆さん、低気圧がくると頭が痛くなることはないでしょうか？ もしくは、肩こりがひどくなってきて頭が痛くなる・・・ など。 15歳以上の日本人のうち、3人に1人は「頭痛もち」で、3000万人以上が悩んでいる...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 つらい片頭痛、昔からです。という方も多いのではないでしょうか。 片頭痛にも原因が何種類かあり、それによって対処法が変わってくるのです。 ■気圧・季節による片頭痛...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 食事についてのお話しです。 医学の考える一つの例として、左の肩こりがひどい人は胃腸が弱く、右の肩がこるのは、腎臓・肝臓が弱い人という考え方があります。...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 梅雨からの体調不良。 夏は体力を消耗する季節ですが、梅雨の時期でも油断はできません。 暑さへの対応には、夏に入る前から準備することが必要です。 今から生活のリズムを作っておきましょう。 ...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 気温差がもたらすイライラのお話しです。 冬を越えたから風邪は引かないだろう、と考えてしまうのは禁物！ 春は、3日寒さが続いたら4日温かい日が続くといわれる「三寒四温」の季節です。...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 体作りは食事から、といいますが本当にその通りで 食事で体質改善は体を健康に導きます。 食が体質を変える ◆体質を弱くする食事 ・インスタント食品 ・加工食品 ・動物性脂肪の多い食品 ...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 6月病というのをご存知でしょうか？ ６月病とは５月病が進行してしまった状態を言います。 ６月にストレスが症状となって身体に現れる人が多いのです。 ６月は梅雨に入り天気も不安定になります。...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 腸が冷えるとは・・・？ 6個以上チェックがついた人は、胃腸が冷えている可能性があります。 今すぐ温めを実践しましょう！ Check! 軟便や下痢をしやすい ガスがたまって便秘になりやすい...

こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 もう既に花粉症の方はこんなの当たり前！と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが 花粉についての対策ですよ。 花粉に触れる量を減らし、症状を抑える 花粉症の症状を抑えるためには、花粉をできるだけ遠ざける...