腰痛・肩こりにも関係する自然治癒力とは？
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある湘南ペンギン整骨院です。 季節の変わり目、暖かかったり寒かったり、体調は崩されておりませんでしょうか？ 十分体調管理、ご注意ください。 今回は自然治癒力について。 自然治癒力とは、人間にもともと備わっている能力の一つだといわれています。...
マッサージとストレッチの違い
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。 運動や入浴の前後、就寝前にマッサージやストレッチをしている人は多いのではないでしょうか。 このマッサージとストレッチ、なんとなく似ているような気がしますが、 そこには明確な違いがあるのです。...
腰痛・肩こりや色々な症状にいい食材のお話
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院＆整体院です。 今回は食事で健康になるための豆知識です。 血流が悪くなると不調が出てくるというお話しをさせていただきましたが 食事を改善する事で体温を上げる事もできます。 よく聞かれるのは生姜ですね。...
肩こりや腰痛やいろいろな痛みや不調の原因の一つは・・・
血流が悪くなると健康にどう関わってくるのか？
筋肉との関係は？
暖かくなってきましたが、冷えのお話
こんにちは。 神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院＆整体院です。 今回は冷えのお話しです。 女性の方は特にだと思いますが、冷えを感じる事はありませんか？ 冬の寒さによる冷えと夏に向けてエアコンでの冷えがあると思います。...
お水の話
お水を飲む事で健康になる
