「症状がないから大丈夫？」女性の体を“今”から見つめるカイロプラクティックの視点
「今は特に痛いところもないし、私は大丈夫」 そう思っていても、生理前になるとイライラしやすかったり、 以前より疲れが抜けにくくなっていたり、夜中に目が覚めることが増えていたりしませんか？ 女性の体は、月経周期、妊娠・出産、更年期など、ライフステージによって大きく変化します。 そのため、生理痛やPMS、更年期の不調を感じていても、 「女性ならこれくらい普通」「昔からだから体質だと思う」「仕事や家事はできているから問題ない」 と、いつの間にか不調を自分の“普通”にしてしまうことがあります。 今回のコラムでは、湘南ペンギン整骨院が大切にしている、 症状だけで健康を判断しないという考え方についてお伝えします。 ■ 症状がないことは良いこと。 でも、それだけで健康のすべては分かりません まず、誤解していただきたくないことがあります。 症状がないからといって、必ず体に問題が隠れているわけではありません。 不安になって、無理に問題を探す必要もありません。 一方で、「痛くない」「動ける」ということだけで、体の状態をすべて判断することもできません。...
自律神経とは何か？
疲れが取れない、眠りが浅い、胃腸の調子が安定しない。 検査を受けても明確な異常は見つからず、「様子を見ましょう」と 言われたまま不調が続いている方も少なくありません。 このような状態が続くと、自分の体に何が起きているのか分からず、不安だけが残ってしまいます。 こうした原因のはっきりしない不調の背景には、自律神経の働きが関係していることがあります。 自律神経は目に見えにくい存在ですが、体の状態を根本から調整している重要な仕組みです。 このコラムでは、自律神経とは何か、そしてなぜ自律神経の乱れが さまざまな不調として現れるのかについて解説していきます。 ■ 自律神経は体を無意識に調整する仕組みです 自律神経は、心拍や呼吸、消化、体温調節など、生命を維持するために必要な働きを、 私たちが意識しないところでコントロールしています。 心臓を動かそうと考えなくても拍動が続き、食事をすれば自然と消化が進むのは、 自律神経が常に体の状態を調整しているからです。 この仕組みは、外部環境や体の状況に応じて絶えず変化しています。 日中は活動しやすい状態へ、夜は回復しや
ホグレル体験会 報告
こんにちは。 湘南ペンギン整骨院です。 先日のホグレル体験会お陰様で盛況にて無事終わりまして、皆様ご来院有難うございました。 健康のお手伝いになっていければなと改めて思いました。 ホグレル体験会での様子を一部お伝えしたいと思います。...
