ホグレルで肩こり・腰痛改善

こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

今回も私の推しているマシン、ホグレルについてのご紹介です。

近年、人生100年時代と言われておりますね。

高齢化社会で80代、90代の方でもまだまだお若い方はいっぱいいらっしゃいます。

長生きしても健康でいれなくては人生楽しめませんね。

そこでこのホグレルというマシン、誰でも気軽に出来るマシンなのです。

介護施設などにも設置してあるほど、重宝されているのです。

ホグレルの特長は一般のトレーニングのようなパワーをつける事が目的ではなく

柔軟性を上げる事を目的としています。

また、リラックスしたまま体を動かすので筋肉や神経に負担を掛けるも少なく、

安心してご利用いただけるという事です。

高齢になるとなかなか自分で体を動かす、というのもおっくうになってきます。

普段の生活では筋肉は無意識に動かせていますが、筋トレのように意識を持って

筋肉を動かす、という事はまずないと思います。

筋肉は脳からの信号、神経の伝達で動いています。

例えば、階段を上がる時、足を上げますよね、それも脳からの神経伝達なのです。

その為、意識的に体を動かす事をしなくなると筋肉は硬くなり自分で動かすという事を忘れ、

脳からの伝達も弱くなってくる為、しまいには動かなくなってしまうのです。

ホグレルはマッサージとは違い、自分の意思で自分の体を動かすので脳からの

神経の伝達がよくなるのです。

筋肉に柔軟性が出てくると脳からの神経伝達がよくなる為、動きもよくなってきます。

ホグレルには柔軟性を上げる事はもちろんの事、自分の体を自分で動かす、

という生きていくには最も重要な脳からの神経伝達をよくしていく、という効果もあるのです。

自分の足でいつまでも歩く、当たり前の事ですが高齢になると難しくなる事もあります。

いつまでも健康でいたいですね。