こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です!

今日は基礎代謝を上げて健康的に痩せるコツをご紹介します。
 
単純に食事制限をして摂取カロリーを少なくすれば、当然痩せます!
しかし...

こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

冷房病のお話しをしましたが、冷房は自律神経の乱れも引き起こします。

と、言いますのも、冷房の強い環境により、自律神経の機能が乱れます。

...

こんにちは!

神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

今日は自律神経を整える事で季節の変わり目の体調不良も予防と対処法のお話です。

朝食は必ず食べる

1日3食を守ることが大切ですが、特に朝食...

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神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

今年の夏は真夏日・・・ではなく、猛暑日が続き、体の調子も狂ってしまいますね。

もう30℃以上になることが通常の夏になってくるでしょう。

...

こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

皆さん、低気圧がくると頭が痛くなることはないでしょうか?

もしくは、肩こりがひどくなってきて頭が痛くなる・・・

など。

15歳以上の日本人...

こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

つらい片頭痛、昔からです。という方も多いのではないでしょうか。

片頭痛にも原因が何種類かあり、それによって対処法が変わってくるのです。

...

こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

6月病というのをご存知でしょうか?

6月病とは5月病が進行してしまった状態を言います。

6月にストレスが症状となって身体に現れる人が多い...

こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

腸が冷えるとは・・・?

6個以上チェックがついた人は、胃腸が冷えている可能性があります。
今すぐ温めを実践しましょう!

Check!

  • ...

こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

頭痛持ちの方は聞いた事があるのではないでしょうか?

緊張型頭痛の原因は・・・

身体的なストレスとして、長時間のデスクワークや車の運転など...

こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

片頭痛を改善するためには、質の良い十分な睡眠が効果的。次のことに注意して、睡眠の質を高めてみるとよいでしょう。

効果的な睡眠のためにで...

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神奈川県藤沢市辻堂にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

スーパーライザーとは、あたたかい赤い光(近赤外線)で障害のあるところの血行を改善し症状を緩和してくれます。

★マッサージでは届かない深...

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