便秘を放置していませんか？
便秘は体からの大切なシグナル 厚生労働省が行った国民生活基礎調査によると、 日本人の成人では約26人に1人が便秘に悩んでいる という結果が出ています。 特に女性では多く、 2人に1人が便秘を経験している とも言われています。 便秘と一言でいっても、その感じ方には大きな個人差があります。 1週間排便がなくても苦しくない人もいれば、1日出ないだけで強い不快感や張りを感じる人もいます。 一般的には、 3日以上排便がない状態 を便秘と定義されます。 このコラムでは、 便秘についての正しい知識 と カイロプラクティックから見た根本的な対策 についてお伝えします。 こんな経験はありませんか？ 定期的に下剤を使わないと排便できない 食事の内容や量を常に気にしなければならない 下腹部が張っていてウエスト周りがすっきりしない お腹の張りが強く、運動や外出が億劫になる 便秘と同時に肌荒れや吹き出物が出やすい ひとつでも当てはまる場合、それは単なる「腸の問題」ではないかもしれません。 一般的な便秘に対する治療法 一般的に便秘は、次の3つのタイプに分類されます。 弛緩性
